Rin's Blog　-Beauty-

集中ケアに、これはキタ！ヽ(*･∀・*)ﾉ
3GFフェイスマスク艶〜つや〜。

1シート 30ml 1枚入り 税込4,980円。
肌の再生サイクル（28日周期）に合わせてクリニックへ通うように、おうちでケアできるという高性能なフェイスマスク。
自由が丘クリニックプロデュースのドクターズコスメで、施術の中だけで使用していたものだったのが、反響が大きくて商品化となったそう。

気になりまくってる3GFだよー♪
フェイスマスクで3GF配合は、艶が日本初らしい。
EGF、FGF、IGFの3種類の成長因子が肌の表皮から肌の奥まで作用し、ターンオーバーを正常化し、「艶肌」に導いてくれるとのこと。

マスクは結構大きめで、首の方までしっかり覆ってくれる。
美容液はたっぷり30ml入っているので、デコルテやボディまで伸ばせるくらい。

化粧水の後に、15分。
はがした瞬間、「うおぉぉぉ(*゜д゜*)」となった！
マスクをつけてないとことの境目がわかっちゃうくらい、肌がワントーン明るくなってて、確実に透明感がUPしてる！(ノ゜▽゜)ノ
少しペタペタ感はあるけど、うるおいとハリもしっかり。

1回でこれだけ明らかに効果が見えると、この価格でも納得できるな。
月1回クリニックに通うよりは安いし、同じ成分・効果を自宅で体感できるなら、そっちの方が楽でいいよねー♪
保湿だけでなく炎症を抑える効果もあるそうで、肌荒れしてる時や日焼け後にも使える、ってのも安心だ。
これは、ご褒美マスクとして採用だ♪♪ъ( ゜ー^)

ちょっと風邪引いちゃったら、フェイスラインニキビが増殖。
大人ニキビは体調に直結してるなあ。(・ω・｡`)

そこで使ってみたのが、薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA（ノンエー）」。

2月28日、Panasonicの素敵カラダプロジェクト、バレエストレッチのイベントに参加してきた！
ジムにも行かなくなって、久々に着たトレーニングウェアがキツイ。。。
その時点でかなり反省。ヾ(_ _。)

これから全4回、一緒に素敵カラダを目指すメンバーとも初お顔合わせ。
皆様、意識が高くて、私ってば。。。　←また反省。(_ _。)

講師は、宇田渚先生。

ミュージカル「CATS」のオーディションに合格したという経歴をお持ちで、厳しい方なのかと思ったら大間違い！
めちゃ気さくで面白くて、わかりやすいレッスンに大満足。

今回は上半身ストレッチ。
肩を開くことが課題だったんだけど、いやー、久しく使ってないのを実感した。
体が硬いとかいう以前に、ここ動かしたのいつだっけ？ってくらい、がっつり固まってる感覚。
さらに私、左肘の靭帯が切れているので、なかなか両方バランス良く出来なくて苦戦。
ってか、右側だけでも苦戦しまくりだし。(;゜∇゜)

宇田先生が一人ひとりに丁寧に「ここを伸ばすー！」とやってくれるんだけど、恐らく先生が一番カロリー消費してるんぢゃないか、と思った。
こんなに一生懸命教えて頂いて、少しも伸びなかったら申し訳ない。
真面目にがんばろーと思った！p(・∩・)q

しかし、あっという間の1時間で、もう終わり？って感じ。
終わった後は、肩凝りがスッキリ。
上半身のエクササイズのみにも関わらず、前屈が軽〜くなった。

とは言っても元が硬いので、ペッタンとはいかないけど。
先生曰く、「痛い前屈運動をがんばって毎日やるより、こっちの方がずっと簡単で楽に曲がるようになるから。」と。
他のメンバーの皆さんも、自分の変化にびっくりしてたよ。d(ﾟ∀ﾟ*)

次のレッスンが楽しみ♪
でも、それまでサボらないようにしないとね。(￣∇￣;)


イベント時には体組成バランス計を使って体の中身もチェック。
・・・こあいこあい結果だった。(つω-`。)か、かけない。。。
唯一誇れるのは、筋肉レベルと骨レベル。
MAX値まで出なかったのは残念だけど。（どんだけ体育会気質ｗ）

デイカロリに加えて、体組成バランス計でも毎日チェックするので、レコーディングダイエット効果だけでも期待できそうな。
期待だけで終わらないようにしよー。

+.゜女磨きクチコミ白書　素敵カラダプロジェクトメンバー☆。.:


体動かし始めたとこ、CyberBuzzではスポーツについてのアンケート調査を実施中。
コチラ→「スポーツについてのアンケート」
ラン流行りだったりするけど、みんなどれくらいスポーツしてるのかな。(・_・)
個人を特定しない情報の取得なので、参加してみて下さい♪

CyberBuzzのキャンペーンに参加しています

スタービューティのあたためラブミー隊として活動中〜♪
2月15日発売のLOVE BODY ジンジャーワークス、飲んでまふ。v(。・・。)

350ml 税込136円。
ジンジャーワークスは、体を温めてくれる「しょうが」入り。
軽い刺激のある飲み心地もお気に入り♪(^ー^)ノ

さらに体を温めるために、家で飲む時はホットにしてみたり。
レンジでチンするだけなので、簡単。d(´ー｀*)

ホントはエクササイズの時に飲んだりするのがいいんだろうけど、仕事しながらとかでも日常的に飲んじゃってる。
ホットで飲むと、座り仕事でもホカホカしてGood。
体を動かさないと巡りが悪くなっちゃうけど、LOVE BODYで少しは解消できるかな？

只今、女磨きクチコミ白書の素敵カラダプロジェクトに参加中！ 
パナソニックのヘルスケア商品で自分の身体を把握し、マネジメントしながらスペシャル・バレエストレッチプログラムで身体の幹から、しなやかで燃えやすい体質づくりを目指す、という、これは気合いを入れざるを得ない、という怠けがちな私に最高のプロジェクト。

2月末から、活動量計デイカロリをつけて、毎日の消費カロリーなど記録してまする。

このデイカロリ、普通の歩数計と思ったら大間違い！
3軸の加速度センサーがついていて、身体のゆれなどから運動の強さを判定して消費カロリーを計測してくれるのだ。d(´ー｀*)
身体をひねったりといった細かい動きまで計測可能なので、毎日の通勤、オフィスワーク、掃除など、生活の中での消費カロリーがわかる。

とってもコンパクトなので、邪魔にもならない。

3日以上計測すると、1ヶ月で何キロ落とすか自分で目標設定ができて、1日の消費カロリーの目標値が自動的に設定される。
そして、あと○○分歩けば目標達成といった表示もでるので、すごい頑張れる！

目標の達成率も出るから、もうちょっと〜！って時は仕事終わってからさらにストレッチしてみたりｗ

もちろん、歩数や歩いた距離も表示される。

そして、脂肪燃焼量や活動強度（メッツ）まで。


歩数が少なくても消費カロリーが意外と高い日もあったりで、生活の中での動きって大事なのねー、と実感できる。
私は毎日同じ仕事をしているわけじゃないので、日々の変動が大きくて、なかなか毎日コンスタントに運動もできない。
でも、これ記録しておくと、今週はなかなか頑張った！とか、わかりやすくてめちゃお役立ち♪

プロジェクト完了の4月までには、目標値達成できてるといいな。(*´∇｀*)

+.゜女磨きクチコミ白書　素敵カラダプロジェクトメンバー☆。.:

先日イベントに参加した講談社『Health＆Beauty Review』。
（イベントの記事は→コチラ）

無料会員誌見本をじっくり読んでみた。
さすがに内容が濃いぃ〜！( ﾟдﾟ*)
見本誌とは思えないくらい、ためになる情報満載。

『Health＆Beauty Review』は3月1日に開始したばかりビューティフルエイジングを本気で目指す女性の会員制サービス。
ウェブ、講演会・講座、会員誌の3つのサービスがある。

田中宥久子さん、藤原美智子さん等のインタビュー記事も楽しく読めたけど、何といっても医学会の専門家監修の記事は面白い。
「健康と美、何がいいのか悪いのか」まさに知りたいことだらけ。


そして、私がめちゃ気になったのは「スキンケアで恋う加齢はどこまで可能？」
詳しく書かれていて、ふんふんと頷きながら読んだ。

これから何を選んだらいいか、参考になりまくり。
「知的」にアンチエイジングしたい人は見本誌だけでも読むべし！

無料会員誌見本はサイトで申し込みできるよ♪→コチラ

トレンダーズのモニターに参加しています

自分の肌調子や季節に合わせてスキンケアは変えたい、でもいつも使ってるものを取り替えるのはちょっと不安、そんな時にお役立ちなのが、TUNEMAKERS（チューンメーカーズ）。d(´ー｀*)

チューンメーカーズは、「自分の肌にあった化粧品を見つけたい」という声から生まれたブランドで、商品は、化粧品の原料に使われる成分そのままの原液。
手持ちの化粧品に混ぜて、自分の肌に合わせて調整するというチューニングコスメ。
自分の欲しい物だけ足せる、って嬉しいよね。(*´∀｀人)

私は冬にヒアロルン酸を足したりしてたんだけど、只今人気TOP3の3本セットが40%OFFと超お買い得！

通常価格5,019円が税込2,980円。スポイトもついてて、送料も無料。
数量限定なので、この機会に入手しておこー♪

発売を楽しみにしていた「メイベリン ピュアミネラル パクト」♪

レフィイル 全6色 税込1,680円。（コンパクトケースは税込315円）

ピュアミネラルシリーズは超お気に入り。(*´∇｀*)
肌荒れしてる時や、長くメイクを落とせない時には、できるだけ肌負担の少ないものにしたいからね。
ただ、リキッドはやっぱりメイク直しには向かないし、パウダーも場所をとるから、持ち運ぶメイクポーチの中にはどうしてもパクトタイプを入れちゃうことが多い。
ピュアミネラル パクトの登場で外出先でもミネラルが使いやすくなる♪

“マイクロミネラル パウダー”を天然由来成分でコーティングしてして、素肌にある成分を含んでいるから肌なじみがよく、乾燥しにくい仕上がりになるそう。

付け心地は軽〜い。ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
これでSPF30 PA+++ってホント？って思うくらい。
仕上がりはマット寄りだけど、重ね付けしてもあまり厚塗り感がでない。
この季節だし、最初のつけた感触ではちょい乾燥するかも？って思ったんだけど、意外と乾燥しなかった。
ミネラル成分が皮脂を吸収するそうで、持ちもなかなかイイ。
崩れてきても汚い崩れ方はしないので、メイク直しもちょっと押さえるだけでも大丈夫だった♪

防腐剤不使用、無香料、紫外線吸収剤不使用と肌に優しく、敏感肌の人でも使えるそう。
私も只今フェイスラインニキビちゃんがちょっと顔出してるので、しばらくこちらに切り替えてみようかと思いまふ。(´ー｀*)

ピュアミネラルシリーズは、イオン オンラインショッピングで買えるよ♪

ここで、ブログ読者様にお得情報〜！ヽ(〃'▽'〃)ﾉ
私がモニターした「メイベリン ピュアミネラル」から、人気製品２アイテムのサンプル約１週間分を1000名様にプレゼント！
簡単なアンケートに答えるだけでOKです♪
ご応募は→コチラへ

美容・健康オタクにはたまらない情報！(ﾟ∀ﾟ*)
講談社からビューティフルエイジングを本気で目指す女性のためだけの知的・美的エイジングサロン『Health＆Beauty Review』という新・会員制サービスが始まった。

2月23日に、トレンダーズにご招待頂き、Health＆Beauty Reviewサービス開始記念講演会「今日からはじめるアンチエイジング」に行ってきました。

六本木アカデミーヒルズを埋め尽くす数百人？の女性の数に圧倒。
今回の講師は、スロトレ考案で有名な東京大学大学院教授の石井 直方先生、順天堂大学大学院医学研究科華麗制御医学講座准教授の青木 晃先生、そして藤原美智子さん♪

今回の講演会、久々に学会に出席してる気分になった。
もちろんいい意味でね。
正直、今の世の中、美容・健康情報が氾濫しすぎて、何を信じていいのかわからない、ってみんな思ってるはず。
その中で、今回の講演は、医学的根拠に基づくのはもちろん、そのエビデンス（科学的実証）があるものを教えてくれた。
私も元研究者だから、美容商品の様々な謳い文句に、本当に科学的にそれは証明されているの？ってことはいつも引っかかる。（謳い文句のプラシーボ効果はあるとは思うけど。）
でも広告でそこまで出してるのって見ないし。

さて、実際の講演は、まず石井先生から「アンチエイジングの基礎となる中高年からの筋肉づくり」。
論より証拠！的なこの写真は、石井先生の若い頃。w(*゜д゜*)w

ボディビルダーとして、日本優勝どころか世界選手権3位になったこともあるそうで。
現在も50代とは思えない体格と若々しさ！
石井先生の研究内容は、実は私の専門分野とだだかぶりんなんだけど・・・。
「知ってることと出来ることは違うのよー」な今の私。(ノω；`)
・・・思わず身を隠したくなった。[壁]д=)

内容としては、
加齢に伴って筋肉は萎縮してしまい、姿勢などにも影響してくる。
それを防ぐために、今から筋力トレーニングをすべし、さらに筋力トレーニングによって成長ホルモンが分泌されるので、全身の若さを保つことにもなる。
ここで大事なのは、萎縮しやすい重要な筋肉をよく動かすこと。
「太もも・お尻・お腹・背中」ここが重要！

最後のトークセッションでは、石井先生自らスロトレの見本を。

うーん、私もサボってばかりいないで、ちゃんと意識してやろう。(´Д｀；)


青木先生からは、内面からのアンチエイジングについて、抗加齢医学の視点からのお話。
私たちが一番気になるところ、サプリはほんとにいいの？とか、心の持ち方、食事の選び方、睡眠、などのアンチエイジングの実践方法をレクチャー。
これも、わかっちゃいるけど実践できない事が多い私。
特に睡眠。。。めちゃちゃな生活リズム。[壁]д=)

でも、三浦雄一郎さんの話になり、食生活は良いとは言えないけど、「生きがい」を持つことで、70歳、75歳という年齢でエベレスト登頂までやってのけた、ときいて、ちょこっと安心したりｗ
実は学生の時、ミウラドルフェインズでスキーを教えてた私。精神を受け継がねば！(･ω･´o)>


最後は藤原美智子さんを迎えてのトークセッション。

相変わらずキラキラしてるなぁ。
2年前からランを始め、夜型から朝型の生活サイクルに変え、自然とアンチエイジングな暮らしを送ってる藤原さん。
それも楽しんでいるから輝いてるんだろうな。(*´∀｀*)


今回のイベントで、『Health＆Beauty Review』に非常に興味が沸いた！
会誌見本を頂いて少し中身を見たけど、かなり濃い内容。
無料会員誌見本はサイトで申し込みできるよ♪→コチラ

ふかふか眠る美海さん。
最近あったかいもんねー。(´ω｀*)


PCが一台壊れちゃったので、ヤフオクで1万円台で落札〜。
それで十分なのさっ。v(。・・。)

でも設定が面倒なんだなー。
なぜか無線が切れるんだなー。
ぽちぽちがんばろ。ρ(-ω-､)