Rin's Blog -Beauty-

『美は、心・技・体。』いつまでも、トータルビューティを目指して。

スリムアップスリム 糖質コントロール高たんぱくシェイク カフェラテ

ダイエットには、糖質コントロールが大事。
私は糖質大好きなので、なかなか苦労するんだけど、それをサポートしてくれる「スリムアップスリム 糖質コントロール高たんぱくシェイク カフェラテ」を試させて頂いた。

315g(6〜25回分) 税抜2,095円

スリムアップスリムのシェイクは、食事の代わりに、または美容ケアドリンクとして使用できるダイエットサポート食品。
「糖質コントロール高たんぱくシェイク」は、通常の食事を置き換えるだけで、手軽に糖質コントロールが出来るもの。
1食当たり(スプーン4杯)約165kcalで、1/3日分のたんぱく質(大豆・乳由来)、1日分の葉酸・鉄・カルシウム、1/3日分のビタミン10種、1/3日分のミネラル8種が摂取できるそう。

中身のパウダーは、カフェラテそのもの。


日ごろの食事で気になる栄養素をプラスしたい方は「栄養サポートプラン」として、付属のスプーン1〜2杯と水約65〜130ccを混ぜる。
1食おきかえでしっかり糖質コントロールしたい方は「糖質コントロールプラン」としてスプーン4杯と水約250ccを混ぜるのがおすすめとのこと。

私は、1食おきかえで頑張ってみた。
アイスで作ると、こんな感じ。簡単に水に溶けたよ。


これが予想以上に美味しい!
コクのあるまろやかなカフェラテ味で、ちょっと一息つきたい時にも良い感じ。
ダイエット時に甘い物を制限しているとストレスがたまるけど、これは程よい甘さもあるので、すごく満足できる。
さらに、アイスでもホットでも、気分に合わせて楽しめるというのもイイ。
こんなにおいしくて、栄養や美容成分をしっかり摂れるのは嬉しいね。

その上、空腹感が少なくて、あまり我慢をしなくていいところが気に入ってる。
食べ過ぎた日の翌朝や、夜遅いご飯の代わりにも便利だし、無理なくダイエットを続けられそう!


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食べごたえ充分のおきかえ食「DHCプロティンダイエット スープパスタ」

ダイエットのおきかえ食と言えば、DHCの「プロティンダイエット」。
体に欠かせない栄養素をしっかり補いながら、カロリーコントロールできるので、いつもお世話になってる。
その中でも、食べごたえ十分で、満足感がすごくあるのが、「DHCプロティンダイエット スープパスタ 15袋入」。

税抜5,900円

普段の食事がわりにとれる、プロティンダイエットのスープパスタ版おきかえ食。
デュラム小麦粉100%のショートパスタが入っているので、噛み応えも舌触りもしっかり!
それなのに、1食あたり195kcal以下という嬉しさ。
カロリーをおさえるだけでなく、1回の食事に必要な栄養素、ウエイトコントロールに不可欠な栄養素、若々しさとキレイを内側から高める美容&スタイルサポート成分も配合。

味は5種類。
クラムチャウダー、カルボナーラ、完熟トマト、野菜カレー、クリーミーコーン。


私が特に気に入ったのは、完熟トマト!


作り方は、2ステップ。
まず、STEP1のパスタを大きめの器に入れる。


ここに熱湯を約250ml注ぎ、約3分置く。ラップをすると早く戻る。


3分経ったら、STRP2の粉末スープ1袋を加える。


スプーンで粉っぽさがなくなるまでかき混ぜたら出来上がり!


パスタがしっかりとしていて、甘みのあるトマトがすごく美味しい♪


それぞれの味によって、ちゃんとパスタの形が違っているのも楽しめるポイント。
こちらはカルボナーラ。


色んな食感と味があるので、飽きずに続けられるね。


おきかえ食としてはかなり満腹感があって、ストレスなくダイエットできそう!
プロティンダイエットは他にも色んな種類があるので、楽しみながらダイエットを続けられるのがいいね。


DHCプロティンダイエット スープパスタ 15袋入
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あったかポタージュおきかえ食「DHC プロティンダイエット ポタージュ」

最近あまりにも寒くて、なかなかお布団から抜け出せない。
そんな寒い朝のダイエット食としてぴったりな「DHCプロティンダイエットポタージュ 15袋入」を試してみた。

15袋入(5味×各3袋) 税抜4,667円

ダイエットおきかえ食として大人気の「DHCプロティンダイエット」のポタージュタイプ。
前回、甘いドリンクタイプのDHC プロティンダイエット ホット 15袋入を試してみて(レポは→コチラ)、そちらもすごく気に入ったので、やはり冬は温かいダイエット食だ!と実感。
ポタージュタイプなら、本当に朝食気分で置き換えができるのもイイ。

味は5種類。
コーンクリーム、サムゲタン、パンプキン、チキンカレー、クリームシチュー。
すべて1袋あたり169kcal以下。


カロリーを抑えるだけでなく、1食分に、1回の食事に必要なビタミン11種類、ミネラル5種類を、厚生労働省の定める摂取基準量以上に配合。
たんぱく質や食物繊維もしっかり入っている。
その上に、美容&スタイルサポート成分として、コエンザイムQ10、オルニチン塩酸塩、ヒアルロン酸、コラーゲンも配合。
キレイ痩せしたい女性に嬉しいね。


さらに嬉しいのは、本格的なおいしさ。
正直、ダイエット食品にはそこまで味を期待してなかったけど、これは違う!
私が特に気に入ったのは、パンプキン。
かぼちゃの濃厚な甘みとなめらかな口当たりで、とっても美味しい。


作り方も簡単。
大きめの器に中身を入れる。


そして、熱湯約250mlを注ぎ、スプーンで粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたら、できあがり!


手軽に本格ポタージュが作れて、朝もポカポカ。
満足感もたっぷりで、ストレスなくダイエットできちゃうね。

私はプロティンダイエットを朝食に置きかえしているだけで、ここ2週間ほどでかなり体重が下降線をたどってる。
このまま続けていきたいな。


DHCプロティンダイエットポタージュ 15袋入

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寒い季節にぴったりのおきかえ食「DHC プロティンダイエット ホット」

年末年始の冬太りをなんとかすべく、定番のプロティンダイエットシリーズの「DHC プロティンダイエット ホット 15袋入」を試してみた。

15袋入 税抜4,700円

大人気のダイエットおきかえ食「DHCプロティンダイエット」から、寒い季節にうれしい“ホット専用”が数量限定で登場♪
おきかえシェイクって、冬の寒い朝にはちょっと冷たすぎて、体が冷えちゃいそうだけど、その点、このホットならば大丈夫!
1食あたり175kcal以下とカロリーをおさえるだけでなく、1回の食事に必要な栄養素、ウエイトコントロールに不可欠な栄養素、若々しさとキレイを内側から高める美容&スタイルサポート成分も配合しているというのが嬉しい。


フレーバーは、抹茶ラテ味、チャイ味、ほうじ茶ラテ味、キャラメル味、ショコラ味の5つ。


どれも本格的なおいしさで、驚くほど満足できる。
その中でも、私が特に気に入ったのは抹茶ラテ味!


作り方は簡単で、熱湯を250ml加えるだけ。
まずはマグカップなどにDHCプロティンダイエット ホット1袋を入れる。


熱湯を3分の1程度注いで、スプーンでダマをつぶすようによくかき混ぜる。


残りの熱湯を少しずつ加えながら、さらにかき混ぜれば出来上がり!


抹茶好きにはたまらなくおいしい♪
ちょこっと溶け残りがあったりしても、それがまた美味しかったりして、気にならない。
ほっと一息つけるような優しい味で、ダイエットをしているの甘いドリンクを飲めるのもストレスが溜まらなくてイイ。
腹持ちも思った以上に良くて、空腹感はほとんど苦にならなかった。

1週間ほど、朝の1食を置きかえてみたところ、右肩上がりだった体重が、下降線を!
このままいけば、年末前の体重にちゃんと戻りそう♡
頑張らなくて美味しくダイエットできて、嬉しいドリンクだ。


DHC プロティンダイエット ホット 15袋入
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ホットで冬も美味しくダイエット「スリムアップスリム シェイク ショコラ」

ここ数日で、急激に寒さが増してきて、温かい飲み物が欲しくなる。
そんな時にご紹介頂いたのが、ホットでも楽しめるダイエットサポート美容ドリンク「スリムアップスリム シェイク ショコラ」。

360g 税抜2,095円

ダイエットのための1食置き換えはもちろんのこと、好みのさじ加減で、美容ドリンクとして取り入れることもできる。


日ごろの食事で気になる栄養素やコラーゲンをプラスしたい方は、美容ドリンクプランとして、添付の計量スプーン1〜3杯に、約75奸255佞凌紊箸茲混ぜる。
ダイエットには、1食おきかえプランとして、添付の計量スプーン4杯に、約300〜340佞凌紊箸茲混ぜる。
さらに冬に嬉しいのはホットで頂けること。
1食置き換えの場合は、添付の計量スプーン4杯に、約250佞里湯とよく混ぜる。
ホットの時は、ちょっと濃い目の方がおいしく飲めるそう。

計量スプーン4杯分で、1/3日分のビタミン11種・ミネラル10種、食物繊維9,700mg、プロテインなど全48種の成分を配合しており、1食分を置き換えても1/3日分の栄養素をしっかりとることができるとのこと。
有胞子性乳酸菌、美体質乳酸菌®を含む全3種の乳酸菌配合で、お腹の調子も整えてくれそう。
さらには注目のソイプロテイン配合で、運動後の栄養補給にもぴったり。
これで、1食あたり約195kcal!

さっそくホットドリンクとして頂いてみた。


予想以上に濃厚で、コクのあるショコラ味。
飲み応え抜群で、程よい甘さがあって、ダイエット時の甘いものが食べたい欲求も満たしてくれる。
牛乳や豆乳を使うと、さらに濃厚で美味しい♪

寒い日に冷たいシェイクでは体が冷えてしまうけど、スリムアップスリム シェイク ショコラなら、体を温めながら効率的にダイエットができるね。
朝ごはんやランチの時にも、ほっと一息つけるホットドリンクを足すことで、栄養や美容成分をとることができるし。
色んな使い方が出来そうなスリムアップスリム シェイク ショコラ、頼りになる!


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ふわふわケーキのおきかえ食「DHC プロティンダイエット ケーキ」

ダイエットと言えば、スイーツは厳禁!というのが定番だけど、そんな我慢をしなくても良いDHCの「プロティンダイエット ケーキ」チョコセレクションを試してみた。

49g(3味×5袋) 税抜4,667円

口コミで大人気のプロティンダイエットシリーズから、昨年10月に発売されたケーキタイプのおきかえ食。
1食分がたったの184kcal以下なのに、1回の食事に必要な16種類のビタミン・ミネラルを、厚生労働省の定める摂取基準量以上に配合!
自己流でダイエットをしようとしても、なかなか必要な栄養素をとるのは難しいので、これはいいね。
さらに、ダイエット時に積極的に摂りたいたんぱく質もしっかりと配合。それもたんぱく質の栄養価を示すアミノ酸スコアが100と、理想的な高たんぱく質食品なんだって。
その上、女性に嬉しい美容をサポートする成分、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、プラセンタや、スタイルサポートする成分オルニチン塩酸塩、食物繊維も入っていて、綺麗に痩せるのをサポートしてくれる。


プロティンダイエット ケーキの中でも、チョコ味が人気だそうで、こちらのチョコセレクションに入っているのは3種類のチョコ味。
リッチチョコ味、ビターチョコ味、アーモンドチョコ味。


中身はこんな粉末。


作り方はとっても簡単で、この粉に水40mlを入れて混ぜ合わせ、電子レンジで2分加熱するだけ。

チョコの良い匂いが漂って、ダイエット中とは思えないキッチンの香り♡

そして、ふわふわのケーキが出来上がり!


シフォンケーキのようなふんわりとした食感で、すごく美味しいー♪
甘すぎなくて、大満足できる味。


最初は、これだけで1食分だとちょっと寂しいかな?と思っていたんだけど、水分と一緒にとると、かなりの満腹感がある。
それにも増して、ダイエット中にこんな美味しいスイーツを食べられるという満足感!これが嬉しい。
これなら無理なく続けられそう。

DHCのプロティンダイエット は、ケーキ以外にも、シェイク、スープパスタ、リゾット、ポタージュ、フレーク、ムースと、色んなバリエーションがあるので、同じ味に飽きるということもなさそうだね。
私も夏までにあとちょっと頑張ろうっと。


DHCオンラインショップ

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スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ

夏を前にして、少し体重を落としておきたいと、「スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ」を試してみた。

315g 税抜2,095円

スリムアップスリムのシェイクは、食事の代わりにするのはもちろんのこと、美容ドリンクとしても使えるダイエットサポート食品。
1日1食スリムアップスリムシェイクに置き換えると、計算上約40日間で、約3kg相当のカロリー摂取を減らすことができるらしい。

スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ」は、生きて届く有胞子性乳酸菌、コラーゲン産生を高める美体質乳酸菌®を含む、全3種の乳酸菌を配合。
さらに、ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリー、カシスに加え、スーパーフードとして話題の「ゴジベリー(クコの実)」が入っているそう。
1/3日分のビタミン11種・ミネラル10種、食物繊維9,700mg、プロテインなど、全50種の成分が配合されているため、1食分を置き換えても1/3日分の栄養素をしっかりとることができるとのこと。
ソイプロテインも配合なので、運動後の栄養補給にもおすすめなんだって。

中身はピンクの粉末状。
水に溶かすだけで簡単に飲めるタイプ。

専用のスプーンがついているので、計るのが簡単。
日ごろの食事で気になる栄養素やコラーゲンをプラスしたい場合は「美容ドリンクプラン」として、スプーン1〜3杯と水約75〜255ccを混ぜて。
1食置き換えでしっかりカロリーコントロールしたい場合は「1食置き換えプラン」として、スプーン4杯と水約300〜340ccを混ぜる。

私は1食置き換えプランで頑張ってみることに。
手持ちのシェイカーに、スプーン4杯。


約400ccの水を入れてシャカシャカすると、簡単に溶けてくれた♪
粉末タイプの栄養食品って、意外と溶けにくいものが多くて、シャカシャカがストレスになったりするけど、スリムアップスリムシェイクは溶けやすくてイイ。


ベリーとミルクで、まろやかで甘酸っぱくて美味しい!
こういった置き換えダイエット食品って、美味しくないと絶対くじけちゃうけど、これなら続けられそうだ。
水だけでなく、牛乳や豆乳、ヨーグルトとの相性も良くて、ちょっと変化をつけて味わうことができるから飽きないね。

そして、予想外に空腹感がない。
スリムアップスリムには、腹持ちがよくなる独自の「満腹たんぱく」を配合しているそうで、さまざまなたんぱく質の中で、食後の満足感がより持続し、より満腹感が高まるんだって。
これなら無駄に我慢をしなくて、無理なくダイエットできそうな気がする!



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痩せない原因は部屋のせいかも?

4yuuu!にて、太る部屋について書きました。

「痩せない原因はコレだった!聞くだけで怖い『太る部屋』の特徴とは?」




当てはまってなくても太ってるのはなぜ?(;´・ω・) ←食べ過ぎです


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スリムアップスリム スーパーフードパウダーアサイー&ザクロ

アサヒグループ食品からの紹介で、粉末タイプのダイエットサポート食品「スリムアップスリム スーパーフードパウダーアサイー&ザクロ」を試してみました。

20袋 税抜1,400円

話題のスーパーフードが3種類も入ってる!
スーパーフードの定番ともいえるアサイー、女性に人気のザクロ、抗酸化作用の高マキベリー。
さらには、酵素、ポリフェノール、48種の発酵植物も同時にとれるという嬉しい商品。


スティックタイプで1回分が作りやすく、持ち運びにも便利。


中身はピンクの可愛い粉♪


水で溶かしてみたら、簡単にサッと溶けて、ダマにもならない。


甘酸っぱいベリー風味でおいしい!
ジュースみたいで、ゴクゴク飲める。

水だけでなく、牛乳、ヨーグルト、スムージー、グラノーラなど色んな物に混ぜられるので、自分の好みに合わせられる。
アレンジがきくと、飽きずに楽しめるね。( ´∀`)

ダイエットだけじゃなく、美容や健康にも役立ちそうだし、毎日飲んでみようっと。

 

スリムアップスリム スーパーフードパウダー アサイー&ザクロ
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ダイエットサポートサプリメント「マイナスエイト」

かなり食べ過ぎた年末年始。
毎年わかっていながらも、なかなかダイエットが進まない時期。(´ェ`)
でも、そんな私を助けてくれたのがダイエットサプリ「マイナスエイト」。

240粒入(約1ヶ月分) 税抜8,800円

1粒にたくさんの成分!
エネルギー消費をサポートするのが、ヒハツエキス・ジンジャーエキス・黒こしょうエキス
・イミダゾールジペプチド・ビタミンB群・葉酸・ナイアシン。
メラメラをサポートするのが、・コーヒークロロゲン酸・L−カルニチンフマル塩酸・難消化性デキストリン・コエンザイムQ10・食物醗酵酵素(80種)・フコイダン。
カロリーオフをサポートするのが、・白インゲン豆抽出物・チキンキトサン・難消化性デキストリン・サラシア・レティキュラータエキス。

1日分は8粒。


ちょっと多めなので、何回かに分けた方がいいかも。
私は朝晩にわけて飲んでた。


少し独特の臭いと味があるので、水と一緒に一気飲み。

1ヶ月飲み続けたところ、体重は・・・・ぶっちゃけほぼ変わらず。
でも、この時期いつもガッツリ体重増加してるので、変わらなかったことがスゴイのかも。
意識を高くして本気で取り組んでみれば、結果も見えそうな気がする。(*-`ω´- )
夏までにはもうちょっと落としたいなー。



サプリと言えば、妊婦さんにおすすめな「葉酸サプリ」について書かれている、ためになるサイトを見つけた。
http://yousansapuri-110ban.jp/

産婦人科医が推奨するサイトで、専門的な知識が掲載されていて、すごく勉強になる!
妊娠前〜妊娠初期は、通常の2倍近くの葉酸が消費されるんだって。
食事だけだと必要量を摂るのがたいへんなので、葉酸サプリが推奨されるらしい。
妊娠を考えている方は、ぜひサイトをチェック♪→コチラ
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