重曹うがいで白い歯に♪
昔は芸能人は歯が命、なんて言ったけど、今は一般人も歯が命かも知れないね。
海外では歯のケアは日本よりもかなり重要視されているし。
しかし、ホワイトニングをするために歯医者に通うのも意外と手間だし、費用もそれなりにかかる。
そこで、手軽に白い歯を保つという「重曹うがい」を試してみた。(,,・`ω´・)ノ
高感度な大人ガールのためのキレイスタイルまとめマガジン「femit」に、重曹うがいの方法が載ってたので、それを参考にしてやってみました。
→ホワイトニング効果てきめん、歯のエナメル質を傷つけない「重曹うがい」
重曹うがいのためには、まず、重曹マウスウォッシュを作る。
用意するものは、重曹、水、計量スプーン(小さじ)、500mlペットボトルだけ。
飲み込んでしまっても良いように、重曹は食用のものを準備。
ペットボトルに水500mlを入れ、そこに計量スプーン1杯分(約3g)の重曹を入れる。
そのままだとこぼれやすいので、漏斗みたいなのを紙で作ると入れるの楽だったよ。
そして、ペットボトルをよく振って、重曹を溶かせば出来上がり!
これで、口の中をブクブクとうがいするだけという手軽さ。
味はちょっと塩味?というような感じだけど、不味すぎて不快とかいうことはない。
ペットボトル1本で10回以上はうがいできるので、すんごいリーズナブル。(゚∀゚)
まだ数回試しただけなんだけど、なんとなく歯の白さがもどったような?気がする。
歯が白くなるだけでなく、口臭予防や虫歯予防の効果もあるんだって。
重曹は弱アルカリ性なので、食事等で酸性に傾いた口の中を中和してくれるからだそう。
これは続けてみたいな。(*゚ー゚)
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