Rin's Blog　-Beauty-

妊活中や妊娠中の方に良い「葉酸サプリ」。
妊娠前〜妊娠初期は、通常の2倍近くの葉酸が消費されるため、食事からだけでは必要量を摂るのが難しくなるので、葉酸サプリが推奨されているとのこと。

でも実際にどんなサプリを選べばいいの？と迷ってしまうことも多いはず。
そんな方におすすめのサイトがこちら！

「葉酸サプリ110番」。


現役医師が葉酸サプリに関する質問に答えてくれていて、ずごくわかりやすい。
国内で販売されている人気の葉酸サプリの徹底比較などもあり、これからサプリを選びたい人にはすごく便利。
妊娠を考えている方は、ぜひチェックしてみてね。→葉酸サプリ110番

 

 

美容と健康のため、たまに飲んでいる青汁。
いろんな商品が出ているけれど、実は選び方を間違えるとあまり効果が出ないこともあるそう。

「ホントの青汁」のサイトでは、管理栄養士の先生が青汁の選び方を丁寧に解説！

 

漫画形式でわかりやすくて、気軽に読むことができるよ。

なんと偽物の青汁のカラクリまで説明されていて、これまで飲んでいたものも自分に合っていなかったのかも、と納得してしまった。
飲むなら目的に合ったものを選ばなきゃね。


ホントの青汁

 

食欲があまりない時、かなり便利に使えたのが、パウダータイプのスムージー。
RarahiraのNature Rhythm「スーパーフードMIX健康酵素スムージー (フレッシュフルーツ味) 」は、簡単に作れる上に、ちょっと変わった食感が魅力♪

200g 税抜3,480円

約500種類の野菜・フルーツ等のミネラルと酵素を配合したスムージーで、チアシード・バジルシードが配合されている。

パウダーの状態でもツブツブがいっぱい。

水200ccに、1〜2杯入れて混ぜるだけ。
シェイカーを使わなくても、コップで混ぜるだけでも簡単に溶けた。

味は少し酸味があって、さっぱりとしてて美味しい。
フルーツジュースみたい。
そして、最後にチアシードやバジルシードがプチプチとしていて、ちょっと噛むような感じになるので、満足感がある。

置き換えダイエットとして使っても、比較的空腹感も少ない気がする。
1杯約19kcalなので、かなりダイエットには役立ってくれそう。
まだちょっと体調が万全でないので、どちらかというと栄養補給として飲んでるけど、おいしく楽しめて飲めるのはいいね。

Rarahiraはブロネットでお試し可能！みんなも是非応募してみてね♪
コチラ→ブロネット

 

 

カロリーメイト アンバサダープログラムのプレゼント企画に参加して、2016年5月23日に発売されたばかりの「カロリーメイト ゼリー」を頂いた♪


栄養バランス食品市場売上No.1ブランドのカロリーメイト、私も昔からブロックタイプにはお世話になってる。
今回のゼリータイプは、カロリーメイトの「バランス栄養食」のコンセプトそのままに、１０種のビタミンを初め、４種類のミネラル・タンパク質・脂質・糖質を手軽に補給できる新しいゼリー飲料なのだそう。
5大栄養素を1袋で摂れるのはうれしいね。

発売となったのは、3種類。

・アップル味
・ライム&グレープフルーツ味
・フルーティミルク味
豊富な栄養とすっきりとした味の両立にこだわっているんだって。


アップル味は、爽やかなすりおろしりんごのような、やさしい味わい。

食欲がない時でもするっと飲めそう。


ライム&グレープフルーツ味は、とってもさっぱりした味。

柑橘系ですっきりしてるので、夏にもぴったり。


私が一番気に入ったのは、フルーティミルク味！


ほどよく甘く、すっきりとしてるのにミルクの深い味わいがあって、すごく好き。


満足感もあるので、ダイエット中の栄養補給にもよさそう。
1袋200kcalと計算するのも簡単。

これから暑い季節の栄養補給には、さっぱりとしたゼリータイプはイイね♪


 

【カロリーメイト ゼリー 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ヤフオク!

菌活の効果が話題となっている今、特に乳酸菌は毎日摂りたいもの。
毎朝ヨーグルトを食べる時間もなかったり、忘れちゃったり。
そんな時に超便利なのが、乳酸菌をチョコで包んだ「スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ」。

56g　税抜310円

チョコに乳酸菌？って最初はびっくりした。
ところが、チョコでくるんであることで、生きた乳酸菌が100倍も腸に届きやすいのだそう。
乳酸菌は胃酸などに弱いんだけど、チョコレートの油脂が守ってくれるのだって。
これなら常温で保存可能だし、いつでもどこでも乳酸菌を摂ることができちゃう！

中身は個包装になっているのもいいね。


袋を開けると、こんな可愛い小さな板チョコデザイン。


さて、気になるのが味。
乳酸菌っていうと、ちょっと酸味があるものを想像するけれど、そんな味は全くせず、普通のチョコレート。
というか、美味しい。
甘めのミルクチョコレートで、チョコ好きの私は、乳酸菌うんぬんの前に、普通におやつとして嬉しい。

割ってみても、普通のチョコレートと何も変わらない見た目。


食べ終わると、箱の底にはこんなメッセージが。


これからは、どうせチョコを買うなら、乳酸菌が摂れるものを選んでみようと思った。
他にアーモンドチョコレート味もあるそうで、ぜひ試してみたいな。



ロッテのキャンペーンに参加中

ロッテ スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ヤフオク!

 

日本人に不足しがちな栄養素といわれるカルシウム。
それが毎日手軽にとれるのが、「明治ミルクで元気」。


明治ミルクで元気は、明治の宅配商品。
健康のためには毎日乳製品を飲みたいけれど、買い忘れたり、面倒で買いに行かなかったりして、なかなか続けるのは難しいもの。
その点、明治の宅配ならば、定期的に自宅まで届けてくれるので、忘れることもなく続けられる。
それも、徹底したチルド配送で、冷たいままの商品が届くのも嬉しい点。
家にいない時でも、保冷機能のある受箱で玄関先に届けておくてくれるんだって。

↓この動画を見たら、私も続けてみようかな、と思った。


家族みんなで健康になれそうな気がするね。( ´∀｀)



明治の宅配で取り扱っている専用商品は、スーパーやコンビにでは手に入らない、栄養成分を強化した商品なんだそう。
明治ミルクで元気は、1本で1日分のカルシウムと鉄分が入ってる。
さらには、カルシウムの吸収を促進するビタミンＤや、血をつくるために欠かせない葉酸も配合されていて、女性にはかなり嬉しい。(´・∀・`)


こういった色んなものが入っていると、味はどうなの？と思ってしまうけど、これがすごくおいしい！！
通常の牛乳よりもコクがある感じで、ミルクの自然な風味が感じられる。
冷たいビンで飲めることも、さらにおいしさを際立たせてるのかも。
しかも、ダイエット中の女性にも嬉しい低脂肪。


明治ミルクで元気なら、手軽においしく健康づくり習慣ができそうだ。



明治のプロモーションに参加しています

毎日パソコンに長時間向かっていると、目の疲れに悩まされる。
そんな目の疲れをほぐすため、「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」を使用中。

目の“蒸気浴”をしてくれるアイマスクで、約40度の蒸気が10分程度続く。

袋から出すとこんな感じ。


このダイヤ模様の中に、ハートが4つ並んだクローバーがプリントされていることがあるんだって。
見つけたらラッキーな気分になれそう。(･∀･)

パッケージを開けると、すぐにじんわりと温かくなってくる。


真ん中のミシン目を切ると、耳にかけられるようになってる。
耳にかける部分は伸縮性があって、肌当たりが柔らかくて使いやすい♪


顔にぴったりとフィットするので、座りながらでも、横になりながらでも使える。


じわーっと目の周りが温められて、すんごく気持ちイイ！(*´∇`*)
心地よくて寝てしまいそうになる。
10分なので、仕事の休憩時間にも使えるし、ちょっと目が疲れたと感じたら、さっとケアできるよ。


お友達にもおすそ分けしたら、大好評だった。
目の疲れを感じている方は、ぜひ試してみてね。



めぐりズムアンバサダーのモニターに参加しています

めぐりズム　蒸気でホットアイマスク 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ヤフオク!