Rin's Blog -Beauty-

『美は、心・技・体。』いつまでも、トータルビューティを目指して。

ビーチボールバレー

ビーチボールバレーをやってみました。
ビーチバレーボールじゃなくて、「ビーチボール」でやるバレーボール。
ボールがゆっくりだし簡単そうじゃん、なんて思ってたら、これが難しかったのだ(++;
普通のバレーボールのタイミングでスパイクを打つと、ボールが落ちてくるのが遅くて空振りしそうになる。さらに空気抵抗でボールが思わぬ方向に変化する。普通に打っても変化球で、おいおいそこに落ちるかぁ?ってところにボールが動く。
バレーボールをやっている人の方がタイミング合わなくて最初は下手なんだって。今週末はその大会に出る予定なんだけど、ちょっと自信なくなったよ〜(−−;
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ヨガの先生

いつも行ってるヨガのインストラクターの先生が、若い男の人にかわった。
なんだか、ちょっと恥ずかしい(−−*
山のポーズ(四つん這いになった状態から、手足を伸ばしてお尻を高く上げる。下向きの犬のポーズとも言うかも)のときには、先生が腰とお腹を支えてポーズを修正してくれたんだけど、「きゃーっ今おなかたるんでた〜!(><)」とか変なトコで恥ずかしくなった。
別に先生は気にもしていないんだろうけどね。
やっぱり女の先生の方が気安くていいかもぉ(^^;先生ゴメン。
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休館日だったし(T-T)

溜まったお肉とストレスの解消のために、いそいそとジムに出かけた私。
お気に入りのトレーニングウェアを用意して、汗かく準備も気合も万全♪
で、ジムの入口に着いて、・・・あれ?(’’; 閉まってるじゃんっ(@@;
毎月9日は休みなの、すっかり忘れてた〜!(T0T)
この気合いはどこに向けたらいいのじゃ(T_T)
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汗かき

今日はバレーボールをしてきました。
ジムでダンスの後に行ったからか、す〜〜〜っごい疲れた(++
結んだ髪の先から汗がポタポタ落ちるくらい大汗かいてました。
Rinは暑くてもあんまり汗かかないんだけど、運動すると人一倍汗をかく。
サウナで涼しい顔してるくせに、動くとアップだけで汗ダラダラ(−−;
終わった後にぐったりしてたら「運動部のロッカーの匂いがする」って言われた。きゃー!いやーっ!(><) そっこーシャワーっ!
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ピラティス

しばらくサボっていたピラティス。
先生にも「生きてた〜?」って言われちゃった(^^;
気合を入れてやったら、インナーマッスルが痛い。
ベンチプレスをやっているときも、その調子で体の中心に力を入れて呼吸も意識してやってみたら、今までよりも効きそうな感じがした。頑張れマッスル。
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パワーヨガおさめ

今年最後のパワーヨガに行ってきました。
年明けまでしばらく期間が開いちゃうな〜、と思って、ちょっと頑張ったら・・・思いっきり鼻水が出た(−,,−)かっこわるすぎ。
パワーヨガって、腹筋使って鼻で思いっきり息を吐くの。「ふんっ!」って感じで。普段もズルッと出がちなんだけど、今日はズバッと出て、ごまかしようがなかった(−−;ティッシュ〜。
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寒くなってきたね

今日で10月も終わりかぁ。
最近、月日の経つのが早く感じる。これはもしや年のせい!?(++;
寄る年波に対抗すべく、ヨガに行ってきたよん。目に効くマッサージを教えてもらって、ちょー気持ち良くって寝そうになってた。これが気持ちイイ人は眼精疲労があるそうで、PCに向かいすぎかなぁと思った。その割には更新されないブログ。ゴメンナサイ〜(^^;
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ヒーリング

3日間のトレーニングで全身筋肉痛(><) でもムチ打ってバレーボールの練習もやってきた。さすがに疲れた。ふぅ。
明日はヒーリング系のプログラムにしようっと。ヨガとか、はやりモノにのっちゃおうかな(^^)
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ジムで張り切る

近くのスポーツジムに入会しちゃった〜。その昔はインストラクターだったくせに会員になるのって何だか恥ずかしくて、今まで避けてきたんだけど。
入会初日なのでイントラのおねーさんが付いてくれた。でも知らないマシンもなかったのでガシガシやってたら、おねーさん:「重くないですか?男性用のウエイト以上ですよ(’’;」。Rin:「いや、20回しかやりませんから(^^)」。おねーさん:「普通10回から始めて・・・(’’;」。Rin:「あんまり筋肉太くしたくないから、軽いので回数やるんです(^^)」。おねーさん:「軽いって・・・(’’;」。
念のため言っておきますが、Rinは紛れもなく一般人ですのよ。今はね(笑)
でもきっと明日は筋肉痛だぁ。 
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ダイビング

ダイビングスクールの説明会に行ってきました。何回か体験ダイビングの経験はあるんだけど、ちゃんとライセンスが欲しいな〜と思って。
でもやっぱり結構費用はかかっちゃうんだねぇ(−−)稼がねばっ。
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