Rin's Blog -Beauty-

『美は、心・技・体。』いつまでも、トータルビューティを目指して。

これ、大豆ですから

最近はまっている「SOY JOY」。


朝の時間がないとき用に、手軽に摂れる物を置いておくようにしてるんだけど、これは美味しくて飽きがこなくて、さらに満腹感も結構ある。(^0^)
私がフルーツ好きだからかもしれないけど、変にお菓子っぽいものより食べやすくて気に入ってる。大豆ですから?(笑)
中でもサンザシ味がいちばん好き♪

我が家のキッチンに鎮座していた、ウィダーinゼリー、アミノバイタル、バランスアップを超えて、リピ確率はトップでしょう。(^_^)
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流行りモノにはのってみる

ビリーズブートキャンプ、やってみました。
みんなキツイよー、って言うから覚悟してたけど、意外に楽しい(^0^)
格闘技系が元々好きだからかもしれないけど、汗ダラダラになりながら何故かハイテンションでやってしまった。脳内麻薬にやられてる?
しかも着替えもせずワンピのままやってて、かなり変な人。(´〜`ヾ)

目指せ板チョコ腹筋!
でも多分明日は筋肉痛かな・・・。
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バランスステッパー



本日つい買ってしまったバランスステッパー。
最近なかなか外で運動できなくて、家の中で少しでも有酸素運動が出来ればいいな、と思って。
やってみると思った以上に足にくる。ホントは腰を使わなきゃいけないみたいなんだけど、意識してやらないと腰で動くのって結構難しい。

そしてうちのコは、床にひいたマットを気に入ってしまったご様子。
そこに落ち着かれると困るんですけどぉ。。。(−_−;
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ファスティング2日目

だるい(−−)
2日目が一番つらいんだよね。体がエネルギーを使わないようにするから、すっごく重〜い体になってます。
食欲はそれほどないから気持ち的には結構大丈夫なんだけど、体は正直だ。

禅ヨガでもしてゆっくり心身を静めよう、と思ってジムに行ったら、今日は先生がお休みで、代行の先生はパワーヨガの先生だった(ToT) まあ頑張れるかな、と思ってやりはじめたんだけど、パワーを発揮出来ない今の体では無理だと判明。
いつもは楽々なポーズでも、途中でゼーハー(−0−; ヨガの呼吸なんて出来ませんっ、って感じで。

ちゃんと体のいうことを聞いて、おとなしくしてよっと。
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顔、丸いよ

本日発売のMart10月号の自分の写真を見て、やっぱり顔が丸くなった・・・と激しく実感(;_;)
ということで、久々のファスティングでもやります。って、言っておかないとくじけるからね。有言実行な人なので。
今日と明日は完全断食で、野菜酵素液と特製野菜ジュースのみ。明後日と明々後日で徐々に戻す、ってな感じで毒出しするぞ!
あ、でも明後日はclub.cのコスメソムリエ会があるんだった(@@; お菓子の誘惑に勝たなくてはならないのね(T0T)あうぅ
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ゴールデンウィークも終わり(’’

体重計に乗ってびっくり(T0T)
連休中の暴飲暴食、ダラダラ生活がたたってる・・・。
明日からまた日常の生活。気だけじゃなく体も引き締めマス。
実は明日は某雑誌の取材で中村うさぎさんに会う予定なのだ〜。
個性的な人だときいているから、楽しみ♪
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黒こげその2

あまりの暑さに、つい泳ぎに行っちゃったよ〜。さらに黒こげ(^^;;;
新しい水着を着たんだけど、あれ?キツイ?この前は大丈夫だったのに?
ここ数日の食べすぎがぁぁぁっ(T_T)
・・・めちゃめちゃ泳ぎまくりました。
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